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食べても痩せるアーモンドのダイエット力 (小学館101新書 163) 新書 – 2013/6/3

4.3 5つ星のうち4.3 29個の評価
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アーモンドがあなたの人生を変える!

カロリーが高く、食べると吹き出物ができると思い込んで、ナッツ類を敬遠するのは大間違い。アメリカでは、アーモンドを毎日適量食べ続ければダイエットできると実証されている。ナッツには、オレイン酸やビタミンE、食物繊維などを多く含有し、肌はつやつやになり、アンチエイジング効果もあるというスーパー食品なのだ。
日本におけるアーモンド研究の第一人者が、その驚くべき効能を解き明かす。

【編集担当からのおすすめ情報】
脂肪とコレステロール、老化物質AGEを減らし、大腸がん予防にもなると期待されているナッツ。
著者の井上浩義教授は、50代にして30代の肌年齢!
その秘訣は、アーモンドを毎日25粒食べ続けるだけ。
普段の生活にアーモンドを加えれば、あなたの人生が変わる!
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  1. 本の長さ
    189ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    小学館
  4. 発売日
    2013/6/3
  5. ISBN-10
    4098251639
  6. ISBN-13
    978-4098251636
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  • 出版社 ‏ : ‎ 小学館 (2013/6/3)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/6/3
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 189ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4098251639
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4098251636
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上位レビュー、対象国： 日本

やま
5つ星のうち5.0 送付対応が良かった
2021年3月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
オレンジ書店さんの送付のご対応がとても良かったです。本もきれいでした。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
きなこ
5つ星のうち4.0 面白い☆
2014年3月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ずんずん読めました。
アーモンドに興味を持つようになり、食してから1か月程になります。

素焼きから、生にしました。
生はそのまま多量に食べると、酵素抑制？？効果？の作用がある事が、本には載っていなくて、
ネットで知識を得ましたが・・・
水に1時間～つけて、乾かして食しています。

ホントに便通に効果的！

ダイエット効果まではまだ日にちがかかりますが、気長に食べてみようと思います。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Raimei
5つ星のうち5.0 アーモンドの凄さが分かる論文
2017年7月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これまでアーモンドだけを対象とした人文や文書は皆無であったが、
著者の井上氏はアーモンドを念入りに調べ上げて研究をしている一人者だ。

他にも彼の著書はあるのだが、本書は特にアーモンドの潜在力を持て余すことなく語りつくしている。
私自身、本書をきっかけにアーモンドを食べ始めたが体の調子がすこぶる良くなり、身をもって
アーモンドの凄さに気付かされた。また、アーモンドだけでなくカシューナッツ、クルミ、マカダミアナッツも
同時に取り上げているので、是非とも一読することをオススメする。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
神戸ナツ子
5つ星のうち4.0 アーモンド食べます
2013年6月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
非常に簡潔でわかりやすかったです。
井上さんの熱心なパンを焼く姿は素敵でした。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
春きゃべつ
5つ星のうち5.0 良いです☆
2015年4月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
詠んでいてとても楽しかったです。
毎日アーモンド食べてます。。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Ｌ．ＤＲ
5つ星のうち5.0 あさいちで見ました
2013年7月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ＮＨＫテレビのあさいちに先生、出演して
アーモンドの効用を説明されていました

先生の肌がきれいで、アーモンドは肌に効くのではないかと思いました
アーモンドだけではなく、胡桃などほかのナッツのこともかかれているので

ナッツ健康法に興味がある人にはお勧めです
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
かいま
5つ星のうち2.0 食べても痩せませんでした。
2015年1月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者の肩書きを信じて購入し、半年でナッツ類5キロ程度食べました。
結論から言うと、痩せません。

ナッツ類が健康食品であることは、間違いありませんが、
タイトルはちょっと無理があります。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
星野美知子
5つ星のうち4.0 こんなにすごいとは知りませんでした！
2013年11月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
アーモンドの美容効果がとてもよく分かり、すぐに活用していきたいと思った。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート